在被迫离职的情况下，离职和劳动仲裁的顺序是什么？

首先应先离职，后进行劳动仲裁。离职是解除劳动关系的实际行动，而劳动仲裁是解决劳动争议的法律途径。《劳动争议调解仲裁法》规定，劳动仲裁是提起诉讼的必经程序，未经仲裁不得直接诉讼。若不及时申请劳动仲裁，可能会影响自身合法权益的有效维护。
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处理被迫离职的情况，常见方式为先办理离职手续，确保劳动关系正式解除，随后提起劳动仲裁，请求裁决劳动争议。选择处理方式时，应考虑离职的合法性及劳动仲裁的必要性，确保权益得到保障。
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先离职后仲裁。具体操作：1.离职时确保手续齐全，如提交辞职信、办理工作交接等；2.离职后，若存在劳动争议，如未签劳动合同、欠薪等，准备相关证据；3.向劳动争议仲裁委员会提起劳动仲裁，提交申请书及证据材料；4.等待仲裁裁决，根据结果决定是否需要进一步诉讼。